Эмоциональное спокойствие при учебе
Курс поможет студентам эффективно управлять эмоциями при учебе, научиться планировать время, работать с информацией и общаться эффективно. Подходит для всех, кто стремится к лучшим результатам.
9уроков
3модуля
Сертификатпо завершении
Бесплатно
Записаться
Программа курса
3 модуля, 9 уроков
1Понимание эмоциональных перегрузок
- Определение эмоциональных перегрузок
- Причины возникновения эмоциональных перегрузок
- Методы самодиагностики
2Эффективное планирование и организация учебного процесса
- Основы планирования учебного времени
- Техники самоорганизации
- Создание комфортного рабочего пространства
3Работа с информацией и управление стрессом
- Систематизация учебной информации
- Техники эффективного чтения и запоминания
- Управление стрессом и тревогой